失眠一夜就变胖 揭秘睡眠瘦身法(2)

睡前喝杯酵素，减肥又美容

　　睡前喝杯晶叶酵素减肥又美容

　　研究发现，人体中含有上千种酵素，它参与人体一切的生命活动，一般瘦人体内酵素含量比较高。酵素会随着年龄的增加而逐渐减少，人体内一旦缺乏酵素，脂肪分解速度和数量就会减少，很多人减肥困难，这也体内缺乏酵素的原因。睡觉之前喝杯酵素，可有效加快脂肪的分解速度，达到瘦身的目的；另外，晶叶酵素还可以分解陈年宿便和体内沉积的毒素，更能达到美容养颜的目的，从而达到瘦身和美容的双重功效。查看晶叶酵素的详细信息>>>

　　实在不能坚持早睡又想美丽苗条的建议

　　若不能保证每天晚上11点之前睡觉，那就要每周用两天在天黑7点就睡觉，以保持12～14小时的造血时间。

　　推荐阅读：4种极品瘦身食物 冬季减肥必备>>>