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居家瘦腹秘籍 让小腹婆华丽转身

已阅读2013-02-08 00:27 来源:东方网 编辑:苦茶咖啡 分享:

有小肚子穿什么都不好看,就算冬天到了,爱扮靓的美眉们也喜欢穿上保暖贴身的衣裙,这时,微凸的小腹就成了美丽的天敌,那么怎样才能轻松减掉恼人的小腹呢?

居家瘦腹秘籍 小腹婆华丽转身变辣妹
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   地瓜牛奶

  做法:地瓜去皮后用电锅蒸熟。蜂蜜打成浆即可。

  每次要连地瓜渣一起吃,吃法:替代晚餐食用。才干吃进纤维质,一天1次,1次两杯,建议每周一到周五饮用。

  常吃可以刺激肠胃蠕动,减围理由:地瓜的膳食纤维含量非常高。还含丰富的寡糠,可帮助益生菌生长,有益大肠的保健,其中所含的水溶性纤维,更可保持血管的弹性和畅通,对于预防动脉血管硬化很有帮助。减肥又快又安全,达人为你支招>>>

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