变着花样甩赘肉 瘦出细臂没烦恼

　　变着花样瘦出美臂

　　怎样才能轻松瘦出纤细美臂呢？MM们别着急，小编将为大家推荐几个简答的小运动，它能让你变着花样瘦出纤细双臂，让你的手臂曲线变得更加纤瘦紧实。常这样练习能使轻松赶走手臂上的赘肉，瘦出迷人曲线。

变着花样甩赘肉，瘦出小细臂没烦恼！

　　变着花样瘦手臂一：

　　正坐在椅子上，挺直腰身，双手垂于腰侧。利用身体的力量将双手缓慢向上延伸，莫过头顶时将双手十指交错，掌心向外翻，奋力伸展，达到极限时保持该姿势片刻，再缓慢恢复原姿势。反复练习直至手臂感到酸累。这个运动能使你的手臂肌肉变得紧实，还能促使脂肪加速燃烧，常练习能轻松改善手臂曲线，从而练就纤细美臂。加速燃脂有妙招，轻松练就纤细美臂>>>