新娘李小璐 减肥方法大曝光(2)

　　人一般要身体健康首先就要锻炼，作为演员，李小璐平时也很注意进行运动，达到锻炼和瘦身的目的，下面就是李小璐常用的瘦身法，一起来看看吧。

性感新娘李小璐 减肥方法大曝光

　　舞蹈减肥法

　　对很多人业余时间都很喜欢去唱卡拉OK，但是健身专家建议，选择跳舞其实更利于健康。舞蹈属于不太剧烈的运动，但却能保证充足的氧气，每次的运动时间控制在30—60分钟，心跳和呼吸都会加速，增强肺活量，加强心脏的储备能力。氧会随着血液流向身体各处，产生能量的同时，加快体内脂肪的代谢，起到减脂的作用。而李小璐没有工作的时候就经常去跳舞，跳舞不仅能够使她的气质越来越迷人，减肥塑形功效也很好哦。