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郑多燕减肥操 5个动作瘦全身(5)

已阅读次2013-02-08 00:27 来源：太平洋女性网编辑：零凡分享：

郑多燕减肥操：5个动作瘦全身瘦全身动作五：屈膝弓背瘦身位置：瘦手臂、丰胸、瘦臀、瘦大腿后侧步骤：相当简单，只要屈膝，大小腿保持90，臀部向后撅，必须保持背部是挺直的，同时还要把手臂搭在膝盖上方，并且

郑多燕减肥操：5个动作瘦全身

　　瘦全身动作五：屈膝弓背

　　瘦身位置：瘦手臂、丰胸、瘦臀、瘦大腿后侧

　　步骤：相当简单，只要屈膝，大小腿保持90°，臀部向后撅，必须保持背部是挺直的，同时还要把手臂搭在膝盖上方，并且用力按住膝盖。同时感觉到手臂后侧和大腿酸痛才是有效的动作哟。查看更多有效的减肥方法>>>

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