刘亦菲纤细火辣 发哥忍不住求抱(2)

将粗腿、肥臀，一网打尽！>>>

　　1、运动减肥

　　减肥最好的朋友就是运动，运动可以让你的赘肉在短时间内都得到锻炼。做瑜伽就是很好的减肥运动。在有时间的情况下，还可以去健身房运动。而且为了让减肥更有趣，可以尝试骑自行车减肥。她表示，应该很多人都尝试过骑自行车减肥吧。在一轮疯狂的运动后，不仅人瘦了好大一圈，连肤色都跟着变得红润许多。她最喜欢的还是运动后在浴缸里泡个热水澡。据了解，她还有个独门的减肥武器。她最喜欢在沐浴后涂抹一些瘦身精油在易胖部位。以为瘦身精油内的脂肪分解酶能有效加速脂肪的分解，让你腰部、腿部和臀部的赘肉一次性一网打尽，不给脂肪留机会。点击了解：给力瘦身妙招，让脂肪乖乖低头！>>>

　　2、睡觉减肥

　　运动的时候可以减肥，其实睡觉的时候同样可以减肥。她表示，有时候赶完通告回家已经很晚了，如果第二天没有通告，她通常会睡到自然醒。这个自然醒可不是一般的时间，很多时候都会到下午三、四点钟才醒过来。但是医学发现，在你补充睡眠的这段时间，身体会自发的把体内的供给能量，当能量使用完毕，就会分解脂肪以补充体能需求。但是短期睡觉瘦身还可以，长此以往，对身体会造成一定的影响。怎样才能加速脂肪的分解，让身体快速瘦下来呢？>>>