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健身房五种最性感健身方式排行榜

已阅读次2013-02-08 00:27 来源：互联网编辑：默然分享：

健身房众多运动中,2011上半年最受欢迎的是什么?最性感火辣的健身方式是什么?现在就来看看排行榜!

拉丁健身操

　　第五名：拉丁健身操

　　现在健身房中时兴的拉丁健身操就是脱胎于桑巴舞。桑巴源于巴西是一种民间舞蹈，舞者必须煽情、激昂地表演。

　　具体做法是：先在地上做暖身运动，然后以瑜珈动作拉开筋骨，最后在穿上高跟鞋，围绕钢管旋出舞步。

　　推荐阅读：女人一生体型变化想瘦马上行动

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