食谱减肥 你懂了多少又吃了多少(2)

解读：为何可以越吃越瘦>>>

　　第三：酸辣黄瓜的做法很简单的，看一遍就学会了，首先是用水洗干净黄瓜，再把它切成小条形，不要切得太厚，越薄越好，这样比较入味，往黄瓜片加入辣椒，蒜、盐、花生油和醋，浸泡10分钟即可，起到快速减肥作用。

　　第四：一天三餐我们要有足够蔬菜摄取量，蔬菜含有丰富的营养成分，比如维生素、碳水化合物、无机盐等其他，蔬菜不仅身体得到进一步健康，而且还起到减肥瘦身的这样，建议减肥的人多吃。减肥偏方，不可错过！>>>