食谱减肥 你懂了多少又吃了多少

想要瘦身的MM不可不知的减肥食谱>>>

　　第一：夏天的天气会很闷热，可以直接生吃黄瓜，皮不要削掉（可以根据个人喜爱），皮含有大量的维生素，不仅很有营养价值，还可以起到快速减肥的作用，两全其美，很受MM们的欢迎。

　　第二：把黄瓜洗净，切成小块状，用刀拍一下蒜头再切碎，切得越碎越好，有助于咀嚼，放切好的黄瓜放在一个大碗中，撒上蒜米、盐、花生油和白醋，搅拌均匀等5分钟就可以吃了，是减肥食谱的一道好菜。什么减肥方法见效快？>>>