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肥妈亲证:最安全速效的瘦身法(2)

已阅读2013-02-08 00:27 来源:网易 编辑:苦茶咖啡 分享:

我已经穿厌了老公的衣服想买件女式的,一进商场我就已经很自觉直接去那种5、60岁大妈的超大码柜台,好不容易目测到一件觉得自己有可能穿得进去的,刚喊营业员,那人并一个藐视说没有你穿的。于是乎,闹着老公给我买

  我已经穿厌了老公的衣服想买件女式的,一进商场我就已经很自觉直接去那种5、60岁大妈的超大码柜台,好不容易目测到一件觉得自己有可能穿得进去的,刚喊营业员,那人并一个藐视说没有你穿的。于是乎,闹着老公给我买了台健身自行车在家里,骑了2天,那玩意那是我这天性懒人所能坚持的,于是放在一边。可是下了决心还得减吧,开始了漫长减肥生涯。老公也很支持。谁不喜欢苗条老婆,瘦身变靓,让老公更爱你!>>>

肥妈亲身验证:最安全速效的瘦身法
测一测:你属于哪种肥胖类型?>>>

  很遗憾我这里没有最胖时候的照片了,不然可以给姐妹们一个对比,那时觉得自己太丑了,就像瘦身男女中的郑秀文,现在想来还是有点遗憾。不过我会在这里给大家分享一下减肥经过。我是从孩子们100以后开始减肥的,因为本身没有什么奶水。当时体重除去羊水胎盘孩子20斤,184斤就剩了164斤了。怀孕期间最爱看的是健康报,所以减肥基本都是很健康的。

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茶瘦素抑制肥胖因子,让你瘦!

  首先买了一个本子,天天记录自己吃的任何一样东西以及吃东西的时间,每天一起床排泄以后量净重,一周一总结,看看自己有没有吃什么垃圾食品。其次改掉吃宵夜的坏习惯,我减肥期间上午和下午都会有小加餐哦,早上多以酸奶鸡蛋为主,鸡蛋一个不易饿,中间加餐以苹果,胡萝卜,绿茶,酸奶为主,零食基本去掉。中午是自己爱吃的,比如火锅,比如回锅肉等。晚上主要是不放盐的水煮菜为主,以前爱喝的饮料都停了,主要喝茶。这还是请教了之前产后发福的姐妹淘得出的经验。她说这种古香草减肥茶没有激素不会引起身体不良反应。而且成分非常天然,含有时下最有利于瘦身的茶瘦素。什么是茶瘦素?茶瘦素有什么作用?>>>

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