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一月狂甩17斤肉 健康经验大分享(3)

已阅读2013-02-08 00:27 来源:网易 编辑:欣雨 分享:

我不提倡节食减肥,太伤身体,而且节食就有可能会造成暴饮暴食,结果肥没见成功,体重反而蹭蹭往上长,平时吃饭,一日三餐,注意营养均衡。别搞垮了身子骨,这是一切的本钱。你知道吗?节食加速衰老,专家推荐正确

  我不提倡节食减肥,太伤身体,而且节食就有可能会造成暴饮暴食,结果肥没见成功,体重反而蹭蹭往上长,平时吃饭,一日三餐,注意营养均衡。别搞垮了身子骨,这是一切的本钱。你知道吗?节食加速衰老,专家推荐正确的减肥方法>>>

  第五、环境

  有一个良好的氛围是很重要的。你一个人减肥,身边一群胖子胡吃海喝,久而久之,耳濡目染,近墨者黑,老公支持我减肥,我受到了他的不少帮助,太谢谢老公了!

一月狂甩17斤肉 健康经验大分享
一月狂甩17斤肉 健康经验大分享

  第六、爱好

  有爱好的最好,没有爱好的赶紧培养一个。因为你把精力都花在了减肥上,很容易觉得累,心累!这时候放松一下,进行一下喜欢的事情,让自己得到休息,劳逸结合。

  啰嗦一大堆,也不知道能不能帮到减肥路上的姐妹们,欢迎大家一起讨论,毕竟意见的碰撞,才能显现出真理的火花。也祝愿正在减肥的姐妹们,快快减肥成功,变成辣妈辣妹!分享网友们都在使用的安全健康无风险的快速瘦身法>>>

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