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一月狂甩17斤肉 健康经验大分享(2)

已阅读2013-02-08 00:27 来源:网易 编辑:欣雨 分享:

第三、运动 运动是减肥的根本!把这句话在心里重复三遍!一般半个小时到一个小时的非剧烈运动,就能达到健康减肥的目的。不能过量!尤其非职业运动员,大量剧烈运动很容易造成运动受伤!其实瑜伽也不好,对韧带和肌

  第三、运动

  运动是减肥的根本!把这句话在心里重复三遍!一般半个小时到一个小时的非剧烈运动,就能达到健康减肥的目的。不能过量!尤其非职业运动员,大量剧烈运动很容易造成运动受伤!其实瑜伽也不好,对韧带和肌肉的伤害较大,过于静态式的形式也不利于脂肪的燃烧。这里跟大家推荐一下郑多燕的减肥操,一共四套,每套半小时左右,大家选一到两套每天做就可以。动作还是很简单的,视频简单易学,配合的音乐轻松有节奏感,做起来不累,视频网站就有,找不到的姐妹可以Q我。分享阅读:时下瘦美人们不用运动就能快速减肥的减肥绝招>>>

一月狂甩17斤肉 健康经验大分享
一月狂甩17斤肉 健康经验大分享

  第四、减肥产品的选择

  时下最流行的莫过于古香草减肥茶了,既能减肥还能排毒养颜,其富含的芳香族化合物,能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,特含天然瘦身成分,有效抑制FTO肥胖基因生成,让机体自然地减弱饥饿感,让摄食量控制在平衡水平,同时加速转化体内多余脂肪,实现不用运动就能达到健康减肥的效果。所以懒一些的姐妹,别花那冤枉钱了。我最开始也想吃减肥药减肥,但总觉得,减肥应该是给自己减负的过程,每天按时按点吃药,不爽啊!姐只是脂肪比别人多一点,又不是病人!所以我选择了古香草减肥茶。别贪便宜,一分钱一分货,淘宝上几十块钱的货就算了,别没减下来,反被伪劣产品的激素把体重搞上去。有心的姐妹们到官网上去订购,服务态度好的没的说,还有售后教你怎么使用效果会更好,回访也做的很到位。我喝了第一个疗程就瘦了6斤,关键不反弹的。一边喝减肥茶,一边跳健身操(为了加快减肥),一边减肥,享受在其中,不仅肥肉减掉了,加上增加了运动量,身体也比以前好多了,以前我懂不懂就发烧感冒的。查看古香草减肥茶的科学瘦身原理,让你喝成瘦子>>>

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