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周渝民恋情曝光 西红柿减肥助瘦

已阅读2013-02-08 00:27 来源:腾讯 编辑:零凡 分享:

仔仔(周渝民)与喻虹渊的同居情曝光后,恋爱谈得越来越高调。身材娇小的喻虹渊年轻时也曾经历过婴儿肥,传闻说她从出道起就一直用西红柿减肥法减肥,一起来看看吧。

黄瓜西红柿减肥法有效吗?
黄瓜西红柿减肥法有效吗?

  虽然名气不高,但是喻虹渊身材娇小,长相可爱,怪不得获得周渝民的欢心。而喻虹渊在出道起,就用西红柿减肥法保持身材,据说还有人吃黄瓜、西红柿一周就能瘦4斤。黄瓜西红柿减肥法真的有效吗?一块儿来看看!>>>

  黄瓜西红柿减肥法具体步骤

  早饭和中饭正常吃,但以清淡、低热量的食物为主。晚饭不吃主食,只吃黄瓜和西红柿。周末两天,每天再抽出一个小时做运动,平时工作日时间太忙,就只能偶尔抽时间做小运动之类。

黄瓜西红柿减肥法
黄瓜西红柿减肥法

  黄瓜西红柿减肥法原理

  西红柿又名番茄、洋柿子。热量很低,200克的西红柿只产生30来千卡的热量,而200克的大米或者面粉至少要产生700千卡的热量,猪肉产900千卡热量。

  但是西红柿饱肚的能耐还是不错的,而且含有丰富的胡萝卜素、维生素B和C,尤其是维生素P,含量居蔬菜之冠,多吃还具有抗衰老,保持皮肤白皙的作用。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。西红柿含有一种叫果胶的食物纤维,有预防便秘的作用。盘点:减肥人士“最爱”的美食>>>

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