当前位置:首页 > 时尚家居 >

冬天减肥 专家教你如何越吃越瘦(3)

已阅读2013-02-08 00:27 来源:太平洋女性网 编辑:涓涓 分享:

茶疗减肥法,越来越受到人们的认可 11.饮茶减肥法 茶叶利尿,并随着饮茶可以补充日常的水分。越来越多的人宠爱喝茶,可以清脂减肥、美容又养颜。在所有的茶饮中,尤以古香草减肥茶的效果最为突出,这款茶中含有独特

茶疗减肥法,越来越受到人们的认可
茶疗减肥法,越来越受到人们的认可

  11.饮茶减肥法

  茶叶利尿,并随着饮茶可以补充日常的水分。越来越多的人宠爱喝茶,可以清脂减肥、美容又养颜。在所有的茶饮中,尤以古香草减肥茶的效果最为突出,这款茶中含有独特的“茶瘦素”,能直击肥胖的源头——脂肪。查看古香草减肥茶的详细信息>>>

  12.早食减肥

  法国医学家发现,在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。胰岛素可以调节体内糖类的吸收,同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。若人在饥饿之前吃些东西,常常可以控制胰岛素的分泌。

  13.分食减肥

  德国营养学家研究出了一种分食减肥法,这种减肥法就是要求减肥者在就餐中不能同时吃某些食物。例如,人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时,可以食用一些蔬菜,但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。原来,人体脂肪是由多种营养素组合而成的,人体在食用高蛋白食品时,不食用碳水化合物食品,人体就不会增加脂肪。如何安全、快速、有效的减去多余脂肪?>>>

  14.要想瘦多食醋

  近年来,美国兴起一股食醋减肥热,有关专家认为,食用醋中所含的氨基酸,不但可以消耗体内脂肪,而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行,能够收到良好的减肥效果。

  15.喝汤减肥法

  汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤,都是实效减肥汤水,而且可以化脂肪、醒胃。

  饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类,最好每餐之后最重要是泡一杯古香草减肥茶,这种方法减肥又实际又有效,但所需日子比较长一点。查看更多网友减肥成功案例,她们都瘦了>>>

  特别提示:以上的方法非常管用哦,因为许多明星都已经尝试过了,效果非常不错。如果你想冬天也能减肥,那么不妨试一试哦,可以越吃越瘦!

  推荐阅读:

  极品瘦身食物 冬季减肥必备

  吃出火辣下半身的16种减肥食物

相关标签: 吃什 茶疗减肥法
精彩推荐Atlas

本站推荐

关于我们|广告报价|版权信息|免责声明|发展愿景|企业文化|招聘信息|联系我们|网站地图|网站帮助

 

Copyright © 2009-2099 时尚新闻网 版权所有 Power by DedeCms川公网安备51172502000114号

 

蜀ICP备15028138号-6 作品独家供稿,转载就注明出处