明星瘦身玄机 让你怎么吃都不胖(4)

舒淇

　　舒淇：7天排毒减肥餐

　　舒淇在微博上记录了自己的这一减肥行动。七天内只吃新鲜的有机蔬菜，最少有三种以上不同颜色的蔬菜，确保身体能够摄取足够的营养，并且生吃不加以烹调。每天饮水不少于八杯，早晚一杯麦草汁。若是难以忍受饥饿的感觉，可以吃一些青瓜、番茄和芹菜，每隔3小时吃一点苹果、哈密瓜类的水果，它们能让你产生饱腹感。 此方法除了可达到减肥效果以外，对身体健康和美容都很有帮助。不仅可以改善便秘症状，提高睡眠质量，让皮肤更光滑，而且能集中注意力令思路更灵敏。排毒改善便秘减肥最快的方法>>>

　　舒淇说，常年拍戏，饮食和睡眠不规律，导致了体内毒素的沉积，造成新陈代谢减慢，热量无法消耗转化成脂肪就会造成肥胖。要减肥排毒是关键。自己也选用过减肥茶减肥，效果非常的好，不仅瘦了一圈，而且肌肤问题也一并解决了，便秘也慢慢好了。查看舒淇使用哪款减肥茶？>>>

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