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何韵诗减出火辣身 大胆痴恋美女

已阅读2013-02-08 00:27 来源:东方网 编辑:苦茶咖啡 分享:

香港歌手和演员何韵诗借“同志是敢的”活动承认出柜,被传闻多年“同志”的何韵诗终于公开了她的性取向问题了。这里我们祝福她,同时我们也关注何韵诗的身材情况,让我们一起来了解一下何韵诗平时的减肥秘籍。

  营养与热量要持平

  冬季天气寒冷,因此许多富含油脂的食物和不健康的烹饪方法逐渐取代清蒸、水煮等习惯。大量的热量摄入让人们觉得这样才能抵御寒冷,事实上通过保持体温消耗的热量并不多,只是寒冷的感觉不停刺激人们想要进食的欲望。不想一入冬就发胖,还是要好好控制热量。入冬最棒的减肥方法有哪些?>>>

何诗韵减出火辣身
何韵诗有何减肥秘诀?>>>

  热量高不代表营养全面,富含油脂和热量的各类烧烤、火锅和烩制的肉类本身的维生素、矿物质和微量元素含量是很低饿的。身体脂肪代谢需要多种营养物质参与,因此新鲜的蔬菜、水果和奶制品是不可少的。何韵诗坦言自己一到冬季就会发胖,就是因为控制不住自己的食欲,如何才能健康调控食欲保持身材不发胖>>>

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