当前位置:首页 > 时尚家居 >

何洁发福出席活动 粗腰肥腿显老

已阅读2013-02-08 00:27 来源:雅虎 编辑:苦茶咖啡 分享:

近日,何洁出席了“我要上学”活动启动仪式。何洁当日一身牛仔短裙亮相,十分活跃,大粗腿显现,似发福不少。但是看她脸上并没有多少忧郁,难道她有什么速瘦的秘诀?

  超女何洁,很多人认识她都是从那一身彪悍的红色鲤鱼装开始。但是经过努力,何洁以全新的面貌出现在大家面前。当下最率性的胖超女,当属何洁,她在减肥的道路上苦苦挣扎,而在努力减肥的同时,她还开始用各种春夏流行衣饰塑造百变气质,等待与婴儿肥告别的日子。据她本人透露,其已经疯狂减肥瘦了近10斤。对于现在养尊处优的她,身材已经略有发福,但她表示,自己不惧肥胖,因为她已经有过成功减肥的经验,想要再瘦下来那只是时间问题。让我们一起来借鉴何洁的减肥高招吧!>>>

何洁发福出席活动 粗腰肥腿显老态
不用抽脂也可以变那么瘦?>>>

  何洁主要是通过控制饮食,然后就是要多运动,每天都快步走。

  控制饮食五大妙方

  1、控制高脂类食物,像油炸的啦,奶油的啦,这些都不吃了。

  2、在平时的饮食中,含碳水化合物较高的主要是来自于谷类(如米、面、杂粮等)。

  3、要减少精糖的摄入。精糖容易代谢,但是如果在人体内不消化,就很容易转化为脂肪。

  4、晚餐之后不吃零食,如果实在喜欢的话,最好就在早上吃,因为果仁食品富含蛋白质,人吃过后可以有一种饱腹之感。想吃零食又怕肥,怎么才能边吃边瘦呢?>>>

精彩推荐Atlas

本站推荐

关于我们|广告报价|版权信息|免责声明|发展愿景|企业文化|招聘信息|联系我们|网站地图|网站帮助

 

Copyright © 2009-2016 中国时尚新闻网 版权所有 Power by DedeCms京ICP备12345678号

 

中国时尚新闻网·版本所有 Www.zgss01.coM 作品独家供稿,转载就注明出处