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多吃紫色水果 秋季消水肿又美容

已阅读2013-02-08 00:27 来源:雅虎 编辑:苦茶咖啡 分享:

研究发现紫色水果比浅色水果含有更加多的维生素C。深色减肥水果有哪些呢,哪些水果可以减肥呢?葡萄、山竹就是最常见的紫色水果,这些水果还能消水肿,预防女性长胖哦。

  深色水果对减肥更加有益。深色减肥水果有哪些呢。紫色水果是最常见最易买到的深色水果。研究发现紫色水果比浅色水果含有更加多的维生素C,紫色水果还含有丰富的钾、镁、钙等元素,其中钾元素可以加速体内新陈代谢,有利于消除水肿。容易水肿的女性记得多吃哦。测一测:你属于哪种肥胖类型?>>>

秋季多吃紫色水果 消除水肿又美容
秋季多吃紫色水果 消除水肿又美容

  紫色减肥水果:葡萄

  葡萄是最常见的紫色减肥水果之一。秋天是吃葡萄的最好季节。葡萄除了含有紫色水果的营养成分外,葡萄还具有促进消化、帮助新陈代谢的作用。葡萄对于减肥也有不错的效果。葡萄能够清除体内的脂肪和毒素,消除身体的废旧垃圾。同时,葡萄还含有类黄酮,对于抵抗人体衰老含有非常强的功效。点击了解:如何快速击退脂肪,让你瘦出苗条身段?>>>

  小编贴士:吃葡萄的时候不需要盐水浸泡,清水洗干净即可以。吃葡萄的时候最好连皮一起吃,这样更加有营养。葡萄汁同样对减肥有不错的效果。

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