4款蔬菜减肥食谱 健康营养又瘦身

    蔬菜饱腹又营养，是健康的减肥食品。夏天，蔬菜种类繁多，下面，一起来看看小编推荐的4款蔬菜减肥食谱，让你吃得营养，瘦得健康。

4款蔬菜减肥食谱 健康营养又瘦身

    推荐食谱——绿豆芽拌笋丝

    原料：绿豆芽 150g、莴笋 80g、盐 1g、醋 5ml、香油 2ml、白糖 1g、生抽 5ml。

    做法：

    1.豆芽去须根，用水洗净。

    2.将莴笋的皮剥掉，然后用水洗干净并切成丝状。

    3.用沸水把豆芽烫一遍，捞出，并控干水分。

    4.将处理好的豆芽和莴笋丝放在一起，最后把各种调味料加进去，用筷子或勺子均匀搅拌，完成。

    温馨提示：

    豆芽的吃法多种多样，用开水烫过后加酱油、醋凉拌食用，可以和鲫鱼一起炖服，能起到美白皮肤的作用哦。还可以将绿豆芽捣烂绞汁，加蜂蜜适量，代替茶来饮用。豆芽容易入口，是夏季减肥食品的好选择哦。必看：夏季减肥妙招，助你轻松享瘦>>>