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五款吃不胖的宵夜 吃货有福啦

已阅读2013-02-08 00:27 来源:新浪 编辑:秋菊 分享:

很多MM知道吃宵夜是会发胖的,却不知道吃什么样的宵夜既能果腹又能减肥。今天小编就为大家推荐一些吃了也不发胖的宵夜,像水果、蔬菜、奶制品等,这些清淡的、利于消化的食物,适合当做宵夜食用,因其热量低,所有使用之后能有助于减肥。

五款吃不胖的宵夜 吃货有福啦
五款吃不胖的宵夜 吃货有福啦

  紫薯桂花红枣

  将薏米、紫米、红枣洗干净,用水浸泡着。将紫薯洗净去皮切小丁,将薏米、紫米倒入锅中熬煮,尔后倒入紫薯一同煮片刻,再将些许桂花糖、黄糖、红枣倒入锅中熬煮,煮至米爆开。这道美味的夜宵使你产生饱腹感,还能有助于润肠通便,使你轻松摆脱腰腹赘肉,做个性感的细腰美人。

相关标签: 减肥方法
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