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瘦美女饮食有秘诀腰部速减5cm(3)

已阅读次2013-02-08 00:27 来源：新浪编辑：萧萧分享：

明星大爱的减肥方法，轻松减掉多余赘肉晚餐晚餐：刚刚开始减肥的时候，我会吃少少的主食，多多的菜。后来身体适应了之后就喝一杯自制的酸奶（我是拿纯牛奶做的哦，很香）和一个水果（小苹果和小香蕉）。我的晚

瘦美女饮食有秘诀腰部速减5cm
明星大爱的减肥方法，轻松减掉多余赘肉>>>

　　晚餐

　　晚餐：刚刚开始减肥的时候，我会吃少少的主食，多多的菜。

　　后来身体适应了之后就喝一杯自制的酸奶（我是拿纯牛奶做的哦，很香）和一个水果（小苹果和小香蕉）。

　　我的晚餐就是200ml自制酸奶，身体已经很适应，也不会饿。我一般11点多才睡，睡前有一点饿，不影响睡眠。

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