健康提示：最危险的减肥方法！(2)

　　催吐减肥法是根据“吃了等于没吃”的原理推想出来的。因为减肥而长期不进食，最明显的后果就是营养不良、血压降低，出现精神不振，精力不足。如果养成吃完就抠喉咙吐的习惯，很可能会导致贪食症、厌食症，伤身又伤心。

健康大提示：最危险的减肥方法！

　　日本的影星宫泽里惠就是用这个方法快速瘦身，结果得了厌食症，经过多年的治疗才痊愈。也有女性采用吸烟减肥的方法，在饭前或空腹时抽一根烟，令胃部感到不适，从而没有胃口吃饭。催吐法还会使你产生“想吃就吃，反正还会吐出来”的想法，这样易使你暴饮暴食，从而把胃撑大，也不利于减肥。减肥专家建议广大减肥者一定要选对正确减肥方法，才能在减肥的道路上事半功倍，而酵素减肥方法就是很明智的一个选择。酵素是身体代谢过程中非常重要的“酶”，具有促进细胞活动，燃烧体内脂肪，消除身体肥胖，让肌肤变得光感润泽的功效。但是随着人的年龄增长，人体的酵素会减少。因此想要有效健康地减肥，就要在我们的饮食当中吃一些酵素食物，排泄过多的“膘”，从而起到良好的瘦身减肥作用。点击查看：酵素食物如何实现减肥的奇迹>>>