MM经期减肥必知 抓紧黄金瘦身期

　　经期减肥不适合激进

　　经期前两天女性的身体会比较虚弱，不适感也会非常强烈。即使本来体质很好的女性也不能在经期时像平时那样减肥。否则会伤害身体健康。因此，经期不适宜激进减肥。缓和不刺激，经期同样适用的减肥法！>>>

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　　经期减肥不吃重口味食物

　　辣椒可以刺激人体排汗，帮助排出体内的毒素和多余水分，达到减肥的效果。但是在经期减肥不能吃这些刺激性的食物。辛辣的食物在月经期间对身体的伤害很大。