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瘦腿无效?避免误区让你轻松享瘦

已阅读2013-02-08 00:27 来源:东方网 编辑:苦茶咖啡 分享:

有的瘦腿方法是无效的,你知道它们是那些方法么?如果你想要快速瘦出性感美腿,那就赶紧跟小编过来打假,只有避免误区才能轻松享瘦哦。

  无效瘦腿法一:多运动就会有美腿

  腿部肌肉的线条,当然靠运动才能变得更完美。但不是所有运动都能美腿哦,不正确的运动只会让腿部肌肉过于发达,变成小象腿!最适合美腿的,是动感瑜伽这类有氧运动,能伸展腿部肌肉,打造优美而有曲线的腿部线条。所以,运动前,请先了解运动对于双腿塑形的功效如何是很重要的呢?

瘦腿无效?避免误区让你轻松享瘦
瘦腿无效?避免误区让你轻松享瘦

  无效瘦腿法二:按摩拖鞋能刺激足部穴位,让双腿逐渐美起来

  按摩拖鞋确实可通过凹凸点,针对足部的穴位疏通经酪,有减肥的效果。但是也正是由于这洋的设计,会让双腿时刻处在用力的状态,没有时间来缓解一整天的疲劳。久而久之,腿部肌肉会因为过度疲劳而过早松弛,腿部神经的敏感度也会降低,磨损关节。所以,按摩拖鞋最好不要长时间穿着,饭后穿着走20分钟为最适合。

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