美背秘密 让你拥有撩人背部曲线(3)

　　精油按摩

　　利用精油按摩背部肌肤，能促进淋巴循环以及淋巴循环，还能使你体内毒素快速排出体外。也能使身体得到放松。每周用精油按摩1~2次，能让你快速瘦出窈窕，心动的MM赶快尝试用精油按摩法瘦出性感美背吧。精油+按摩，让你轻松变小“腰”精>>>

美背小秘密 让你拥有撩人背部曲线

　　仰卧起坐

　　每天晚上在家做30个仰卧起坐，能有效改善背部曲线。这个仰卧起坐动作能使背部肌肉得到拉伸，使其变得更加紧实，让你的背部更显优美曲线。每晚坚持这样练习能使你轻松练就迷人美背，在夏季秀出好身材。