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局部减肥当心 小心步入减肥误区

已阅读2013-02-08 00:27 来源:搜狐 编辑:苦茶咖啡 分享:

减肥又很多注意事项,不是说你觉得你看上去很肥就要拼命去减。你需要认准你是哪些部分肥胖,要怎样针对性的减肥。

  误区一:身高一米六体重42公斤也要减肥

  专家说法:女性更需脂肪储存

  “年轻女性对形体美理解太片面,一味追求骨感美,忽略了健康美,陷入盲目减肥的认识误区! ”华东医院营养科主任孙建琴教授说,人体每日所需的热量约有30%由脂肪提供,人体需要一定脂肪储存营养,何苦为了保持外墙的光鲜亮丽,盲目把里面的砖头抽空?测一测:你超重了吗>>>

小心步入局部减肥区域
小心步入局部减肥区域

  脂肪还是合成雌激素的源头,女性身上尤需一定脂肪。如果女性体内脂肪含量过低,可能导致内分泌紊乱,厌食、闭经、惧寒等都可能随之而来,危害健康。处于生长发育期的少女,盲目减肥还可能影响性发育和生育能力。专家建议,减肥前最好先请专业人士评估,确实属于肥胖,才开始减肥。最专业的减肥常识,点击了解>>>

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