美丽人妻出轨 张雨绮美胸照太诱人(7)

　　减肥容易造成营养不良、身体消瘦，并导致乳房变小，大大降低了美感。所以，在减肥期间应该特别注意饮食，减肥的同时也别忘了补补胸。

　　1.补充脂肪：乳房组织中脂肪较多，是一个贮藏脂肪的仓库。因此，为了乳房的良好发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如肉、家禽、豆类等。

　　基本上植物性的蛋白质可以从豆浆、黄豆、四季豆、豆腐、黄豆制品都行，只要你不会胀气的话，如果肚子有点饿，250cc的牛奶也可以当点心喔！动物性蛋白质可以吃鸡胸肉，但要去皮，牛肉富含铁质和蛋白质，猪肉不建议，因为就算只吃瘦肉，脂肪还是比鸡肉和牛肉高唷！

　　2.补充水分：多饮水对乳房的健美作用很大。