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产后肥胖怎么办?看我狂减40斤(3)

已阅读2013-02-08 01:32 来源:雅虎 编辑:涓涓 分享:

亲戚送给我的减肥礼物,成功瘦身了耶! 第三步:饭后喝茶 饭后喝茶,可以刮去油脂。中国自古以来就把茶奉为瘦身的良药,茶能去腻、去人脂、久食令人瘦。各种茶叶均具有减肥作用,其中最知名的是乌龙茶、普洱茶、荷

亲戚送给我的减肥礼物,成功瘦身了耶!
亲戚送给我的减肥礼物,成功瘦身了耶!

  第三步:饭后喝茶

  饭后喝茶,可以刮去油脂。中国自古以来就把茶奉为瘦身的良药,茶能“去腻”、“去人脂”、“久食令人瘦”。各种茶叶均具有减肥作用,其中最知名的是乌龙茶、普洱茶、荷叶茶,其中又以和中药配合使用的古香草减肥茶减肥功效最强。小S连生三女,火辣身材性感依旧,据说她就是靠天天喝古香草减肥茶,同时搭配运动,成功甩掉怀孕后的13公斤赘肉哦。了解让人越喝越瘦的古香草减肥茶详细信息>>>

  第四步:心理战术

  1、定期测试减肥效果。最好是一周一次,不要太过频繁,也不要很久不称一次。把自己的减肥目标分成几个阶段,完成一个阶段的目标,休息几天以后再进入下一阶段的减重,不然时间长了,人很容易因为减肥而产生心理疲劳。

  2、每天对着镜子给自己一个微笑:无论胖还是瘦,都要给自己一个自信的笑容,让好心情持续在减肥的每一天。

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