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辣妈产后急速瘦 60天狂减35斤!(2)

已阅读2013-02-08 00:27 来源:大洋网 编辑:苦茶咖啡 分享:

大饼脸正在变成瓜子脸呢! 我的一日三餐 早餐:一定要吃饱,吃好。 午餐:吃八分饱,尽量少吃点肉。水果要多吃,下午吃水果这样不容易饿,又不容易长赘肉。 晚餐:以青菜水果为主,肉少量,饭当然也是要吃的,否则

辣妈产后急速瘦身 60天狂减35斤!
大饼脸正在变成瓜子脸呢!

  我的一日三餐

  早餐:一定要吃饱,吃好。

  午餐:吃八分饱,尽量少吃点肉。水果要多吃,下午吃水果这样不容易饿,又不容易长赘肉。

  晚餐:以青菜水果为主,肉少量,饭当然也是要吃的,否则可以直接晕倒了。不吃一天到晚都没用精神哦,晚上最好少吃甜点。不用节食,也能速瘦!>>>

  关于减肥小窍门

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