半年减70斤 瘦身达人贾玮减肥法(3)

快速瘦身，24小时不间断>>>

　　贾玮成功减肥后，推荐六款瘦身食谱

　　流行教主辣妹日：早餐：1杯咖啡，一杯牛奶。午餐：1瓶乳酸菌饮料。晚餐：1杯酸奶或果汁。

　　不食人间烟火日：大拌蔬菜，不加沙拉酱。

　　缤纷七彩活力日：水果沙拉，控制水果的量。

　　对于这个贾玮减肥食谱，营养专家提醒，这个食谱非常残酷，但是食谱里因为含有各色食物，因此也遵守健康饮食的金字塔。如果搭配适当的运动，瘦身效果会更加好。月瘦10斤的减肥方法推荐>>>

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