蔡依林《养瘦》书 揭错误减肥法(3)

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　　三、只吃肉、卤味，不吃淀粉

　　尝试过多种减肥方法之后，蔡依林对于食物的热量，敏感和斤斤计较的程度，几乎到了病态。她只吃“自己觉得”可以吃、“无害”的东西，只要自己觉得那种食物热量高，就一口也不会吃。过去她觉得只吃去皮鸡胸肉，不吃淀粉就不会变胖，于是每餐就只吃鸡胸肉。过一段时间又觉得不能吃淀粉，在点卤味的时候都避开面、冬粉这些主食。她吃得越来越清淡，原因放进嘴里的食物种类也越来越少。后来她达到了严重偏食的结果，并且出现胃痛。由于长期营养不均衡，身心均处于极差的状态。网络点击过万：无需节食的减肥法>>>