张静初锁骨诱惑 大曝纤体修炼术(3)

　　三，睡前运动

　　作为演员的她，非常的忙碌，所以不可能会花大量的时间去健身房健身。但是并不表示她不会去运动。据透露，她有属于自己的减肥运动方式。每天躺在床上，她都会做睡前的抬腿运动，不但可以让双腿维持紧致，更可以减掉腹部的赘肉。而且她每周至少都会坚持做2天的仰卧起坐。最有效减肥法，打造完美双腿>>>

凹凸有致，百分百回头率！

　　四，保持心情的愉悦

　　每个人都有属于自己的压力，何况是明星们。在不断的演艺生活中，她越懂得如何为自己卸下重担，时刻保持愉悦的心情。这一点，对于减肥是非常重要的。本身就很开朗的她即使遇到了不顺心的事，和家人聊聊天，和朋友聚聚会，压力自然也就减少了。否则心情不好，暴饮暴食很容易造成脂肪堆积，引起肥胖，对艺人的打击可是很致命的呢。她认为，女人要瘦得健康才是真正的美丽，追求身材的比例要比一味的减肥更加重要，而且自信的女人才是最迷人的。查看更多瘦身成功案例>>>

　　推荐阅读：林志玲大露美背玩性感 曝美背术