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侯佩岑为瘦手臂迷上按摩！(3)

已阅读次2013-02-08 00:27 来源：雅虎编辑：零凡分享：

经络按摩瘦手臂 4、按摩小拇指根部保持均匀吸气，双手手臂伸直，贴近耳朵，按摩小拇指根部5秒钟。经络按摩瘦手臂 5、按摩三里穴放下手臂，由外向内按摩至肘部，最后按压住手肘内侧的三里穴，保持15秒钟。经络按

经络按摩瘦手臂

　　4、按摩小拇指根部

　　保持均匀吸气，双手手臂伸直，贴近耳朵，按摩小拇指根部5秒钟。

经络按摩瘦手臂

　　5、按摩三里穴

　　放下手臂，由外向内按摩至肘部，最后按压住手肘内侧的三里穴，保持15秒钟。

经络按摩瘦手臂

　　6、手臂外侧按摩

　　手臂稍微弯曲，另一只手以指腹轻捏手臂外侧肌肉，重复10次。网友分享按摩瘦身真实经历>>>

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