白领美眉“三步走” 巧减小肚腩(2)

　　2. 走姿和坐姿要正确；

　　走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将腰弯或挺腹，如此才能训练腹部肌肉，不易“养”成大肚腩，使腹部更容易保持平坦。怎样甩掉大肚腩，轻松瘦腰收腹>>>

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　　3. 要配合运动；

　　摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。在运动的同时，涂抹花月婷瘦身精油，能加快脂肪的燃烧。因为花月婷瘦身精油主要成分包含印度洛神花、法国荷叶、欧洲薄荷油等多种中药及珍贵中草药提取脂肪分解酶。脂肪分解酶能直接作用于肥胖的源头——脂肪，让脂肪迅速分解为水和其他能量为身体所利用，多余的分解物则排出体外。而且脂肪分解酶能抑制身体对食物中脂肪的摄取和吸收，阻止新的脂肪产生，从而保证减肥瘦身不反弹，让你永葆纤细身材。查看更多成功减肥案例>>>