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久坐下半身肥胖 生活中轻松避免

已阅读2013-02-08 00:27 来源:互联网 编辑:零凡 分享:

久坐小心下半身肥胖!人们发现,这类胖人多见于常年坐着工作的“坐”家们——文秘职员、爬格子的作家等。他们长期伏案,聚精会神,习惯地塌着腰,久而久之,一个粗腰、凸腹、形似苹果的体形便被“隆重推出”。

下半身肥胖 生活中轻松避免
下半身肥胖 生活中轻松避免

  坐姿、站姿不正腿会变粗:

  据专家们观察,无论是站着、坐着、只要你姿势不正,用力不匀,使肌肉“苦乐”不均,就会导致身体局部的脂肪堆积。比如身体重心只放在一只腿上,时间长了成为习惯,这只腿就会变粗。

  这些看来并不太多的脂肪,因为“肥”得太不是地方,就不能漠然置之。据研究,与其他部位的脂肪相比,腹部的脂肪细胞生性活跃,又“近水楼台先得月”,凭借自己距离心脏、肝脏近的优势,常轻而易举地进入血液循环,沉积在动脉血管壁,引起动脉粥样硬化。

  所以,只要发现腰围等于或大于臀围,尽管表面看来不那么胖,或者体重还没有“超标”,都应高法尽快把聚积在这里的脂肪躯赶出去,在能量代谢中能与消耗,减少后患。查看解决腹部肥胖最有效的方法>>>

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