当前位置:首页 > 时尚搭配 >

昔日女神好身材 中年人怎样减肥(5)

已阅读2013-02-08 01:32 来源:网易 编辑:欣雨 分享:

给中年女性保持身材意见 那么作为中年女人,如何做才能像她们一样保持好身材呢?第一要控制盐的摄入,盐摄入过多会导致水分滞留在体内,出现水肿。第二是减少热量的摄入,同时增加蛋类、蔬果的摄入。第三减少脂肪和

  给中年女性保持身材意见

  那么作为中年女人,如何做才能像她们一样保持好身材呢?第一要控制盐的摄入,盐摄入过多会导致水分滞留在体内,出现水肿。第二是减少热量的摄入,同时增加蛋类、蔬果的摄入。第三减少脂肪和胆固醇的摄入,保证足够的纤维素和水分的摄入,帮助身体排毒排出。最安全健康的减肥方法推荐,轻松维持身材>>>

昔日女神好身材 中年人怎样减肥
健康饮食

  荐一款食谱,不仅可以满足中年女性每日的健康需求,同时还能起到瘦身的作用! 早餐:酸奶1杯、全麦面包1片、圣女果5个。午餐:蔬菜沙拉(选绿叶蔬菜:紫甘蓝1/4个、胡萝卜1根、西红柿1个,生菜3片)、糙米饭1/2碗。晚餐:鸡肉或鱼肉1份、拌花椰菜(花生油2勺、酱油1勺、大蒜1瓣、醋1勺)、糙米饭1/2碗。了解不用节制饮食的减肥方法,让你轻松享瘦>>>

  推荐一款减肥茶,减肥茶应该可以说是最为健康的减肥方法之一。不仅可以给女性朋友带来完美的身材,还可以排毒美容,让肌肤健康细嫩。小编给大家推荐的是香港的古香草减肥茶,这款减肥茶集合了茶天然的瘦身成分,可以有效的抑制肥胖基因fto生成,并快速的分解脂肪,借宿代谢,将多余的油脂排出体外。同时还能活化细胞,有效抗氧化,起到延缓衰老的作用。不仅如此,这款茶还能深层的排毒,改善干燥、粗糙、暗黄肤质,让肌肤光彩照人,青春不衰。点击进入官网,了解古香草减肥茶详细信息>>>

  推荐阅读:

  超强减肥法 130J胖妞变模特水蛇腰

  大S爆肥雷人史 减肥茶瘦身玄机

相关标签: 减肥茶 快速减肥
精彩推荐Atlas

本站推荐

关于我们|广告报价|版权信息|免责声明|发展愿景|企业文化|招聘信息|联系我们|网站地图|网站帮助

 

Copyright © 2009-2099 时尚新闻网 版权所有 Power by DedeCms川公网安备51172502000114号

 

蜀ICP备15028138号-6 作品独家供稿,转载就注明出处