姚晨新西兰大婚 窈窕似女神(2)

大嘴美女姚晨的减肥秘诀 懂得吃最关键

　　姚晨减肥秘诀：把自己养成易瘦体质

　　姚晨说，“我个人平时比较喜欢肉食，但是我会选择牛肉这类对身体健康的肉类。我每次吃饭都不会吃得过饱，七分饱足够了。一切都是以健康为前提的。为了保持纤瘦体型，睡觉前我是坚决不吃夜宵的，因为会对身体健康有影响。平时我会吃一些珍珠粉，早晚各半勺，兑水喝。有改善睡眠，祛斑的作用。”助你越吃越瘦的饮食，千万别错过>>>