瘦是王道 小清新女星发福就变残(2)

30秒测一测：你要减掉几斤才变火辣身材？>>>

　　全智贤和韩国金融界的高富帅才俊崔俊赫举行了婚礼，野蛮女友结婚嫁为人妇。可能是富太生活过于安逸，让她一下爆肥了不少。据了解，她为了恢复到婚前的玲珑曲线，又拿出了她保持好身材的必杀招数。结婚前的她是怎样减肥的呢？>>>

　　减肥秘诀一：有氧健身运动

　　全智贤的苗条却不失健康魅力的身材总是令人羡慕，但刚出道时，她可是胖MM哦，之所以有后来的完美线条，在很大程度上归功于一周两次的有氧健身运动。

　　平躺举哑铃

　　该动作可以改善平坦的胸部，使其变得挺拔，每回20次，共做3回。

　　1、平躺后两手握哑铃，手臂放在身体两边，微微弯曲胳膊肘使哑铃和地面平行。

　　2、将手臂打直向胸部上方举起后再回到原位，注意手臂举起后要在肩膀的宽度以内。