产后为打造辣妈身材狂减32J(2)

每天在都再公园里散步

　　我就寻思着生完宝宝我肯定减肥，结果呢，生完宝宝家人又担心奶水不足，又是给我补，这样，我生完孩子还比最标准的时候重22斤。唉~~~大腿，肚子粗的走形了，不减肥是不行的，一是老公不喜欢身材走形的胖女人，二是工作性质需要经常见客户，没有好身材怎么可以呢？

　　在孩子断奶后，我正式开始实行减肥计划。像产后妈妈这种特殊原因吧，只能考虑一些健康的方法，不能用减肥药来折腾，副作用真的是很惊人。我想都不敢去想，只好从运动开始。太剧烈还不行，太温柔的也不行，谁叫产后妈妈这胖子群体这么特殊。晚饭我只吃7分饱，吃过后就拉着老公去楼下小花园去散步，顺便过下二人世界。有时候老公加班回来晚我就自己出去走，一个月后瘦身效果并不是很理想，辛辛苦苦才减2斤。