晒减肥：不腹泻2个月安全减30斤

胖时囧相，一直没好意思拿来见人。当时大致在135-140斤之间，165cm

　　从小到大，我最梦想~~最羡慕~~的就是那些骨瘦如柴的“腰精”，唉……15岁的时候我就突破了100斤大关，不愁才怪！漫漫减肥路我走了很久，终于成功了。现在我是在100—104斤之间徘徊，直接从130多down下来的，而且没有腹泻，怎能不喜呀！ 测试肥胖类型，选择适合自己的减肥产品》》

　　我是南方人骨架小，肉算多的。很久不运动了，肉捏起来还是很实在。多次减肥经验所得，这种肉是最难减的。我爱吃肉，绿叶青菜口感太苦，不喜欢，所以从小便秘，小肚子戳起来硬邦邦的。我的日子很滋润，但是磅秤上的字数也一次比一次重，纠结呀！ 晒客家族，减肥你不是一个人在战斗》》

　　我吃得比较多，节食应该最有效。网上搜的减肥沙拉，材料和做法都很简单，适合我这样的懒人，不过口感实在不好。洋葱要吃生的，整盘菜除了醋就是盐，连油都没一滴，像我这种吃惯大鱼大肉的人根本受不了，一到晚上就心痒痒。坚持了3天，瘦了2斤，速度还不错，就是坚持太难了，要是节食可以变被动为主动就好了。少吃不饿，轻轻松松瘦下来》》

　　听说刮痧减肥有效，我也试过。一次35块，不过这也是工作以后的事了。每个星期日和星期六去，配着疗程走，还买了精油，前后花了我小1000块。当时掏钱的时候手都没软一下，瘦下来的愿望太强烈了~~~~