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肥婆誓变美女 狠狠狂减35斤

已阅读2013-02-08 01:32 来源:雅虎 编辑:苦茶咖啡 分享:

谁说减肥就是天生的,我就是不信。于是对着镜子里的自己发誓,一定要成为人人称羡的美女。终于在我的努力下,告别了跟随我多年的35斤肥肉,成功变身超级辣妹!

  我从小肥胖,小学时140cm的我,体重84斤,被人叫肥婆很难过。初、高中,体重狂飚,试过各种减肥法都坚持不下去,体重飙到138斤,再也受不了自己肥胖的我下定决心开始减肥。

“肥婆”下决心变美女 狠狠狂减35斤
秀下肥肥的手臂,粗腰还是被我藏起来了!

  我的运动方案

  每天保持2-3个小时,早上:呼啦圈40分钟,仰卧起座100个;晚上:散步40分钟,呼啦圈40分钟,仰卧起座100个,有时跳舞40分钟。开始的时候累得气喘吁吁,但还是有效果的。不过这样减肥真是超级吃力。我总是不停在进化这自己的减肥方法,寻找更轻松有效的减肥方式。减肥不费劲,查看懒人最爱的快速瘦身法!>>>

  我知道光是运动是不够的,而且单纯的运动就像减掉这身赘肉那要花掉我多少的辛苦汗水啊!光是想想就觉得可怕。那还是在吃的方面下功夫吧。你还别说,这些减肥餐让我成功减掉了很多肥肉哦!一起来看看我的减肥食谱吧!

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