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喝茶喝出易瘦体质 60天劲减32斤(2)

已阅读2013-02-08 01:32 来源:天涯社区 编辑:伽蓝 分享:

喝了一段时间后,已经开始慢慢出效果了 在所有肥胖者中,99%以上是单纯性肥胖,急需要改变体质进行减肥。经过测试,我是仅仅由于能量摄入超过能量消耗而引起的单纯性肥胖。于是,我根据减肥建议,午饭前半小时饮用2

当年胖胖的我,再漂亮的衣服也穿不出好效果
喝了一段时间后,已经开始慢慢出效果了

  在所有肥胖者中,99%以上是单纯性肥胖,急需要改变体质进行减肥。经过测试,我是仅仅由于能量摄入超过能量消耗而引起的单纯性肥胖。于是,我根据减肥建议,午饭前半小时饮用2小袋;晚饭前半小时饮用1小袋;一天共饮3小袋。。因为这个时间是人体新陈代谢的黄金阶段,也能保证一天的热量持续高速消耗。  30秒在线测试:测测你属于哪种肥胖类型?>>>

  一个月下来就改善了很多以前的坏习惯,尤其在饮食方面,慢慢吃得也少了,平时贪恋的油腻高热量食物慢慢就吃不下了,爱吃一些清淡的食物。而且肠胃更通畅,以前偶有些便秘的习惯也渐渐好了,排泄相当有规律。半个月左右就明显有瘦下来的迹象,看来是体质正在悄悄地改变当中。相关阅读:贪吃的人,如何养出少吃不饿的“小鸟胃”?>>>

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