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新励志姐颖儿 性感泳装秀窈窕身(2)

已阅读2013-02-08 00:27 来源:大洋网 编辑:苦茶咖啡 分享:

据了解,在营养师的建议下,她专门制定了一系列的富含营养的减肥瘦身食谱,帮助自己瘦身的同时不会造成因饮食不当而引起的伤害。 纤纤玉臂,超羡慕呢! 减肥食谱 : 早餐:半根香蕉、3片烤面包、1杯茶。 午餐:1杯

  据了解,在营养师的建议下,她专门制定了一系列的富含营养的减肥瘦身食谱,帮助自己瘦身的同时不会造成因饮食不当而引起的伤害。

新励志姐颖儿 性感泳装秀火辣身材
纤纤玉臂,超羡慕呢!

  减肥食谱

  早餐:半根香蕉、3片烤面包、1杯茶。

  午餐:1杯酸奶、1袋苏打饼干、一份烫青菜。

  晚餐:1个西兰花、一份鲜肉豆腐汤,一小碗米饭,10粒葡萄。

  她为了保持美丽纤细的身材,常吃五谷杂粮、新鲜蔬菜、还有豆腐等。这些食物热量低,而且营养丰富,既能为身体补充营养,吃多了又不用担心摄入过多的热量。尽量不要吃高脂肪的食物。如何减肥能快速燃脂瘦身?>>>

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